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キョウスイ娘たちの練習会の模様です！チーム柄キョウスイ娘・マイキョウスイ娘３人衆のゆ～い準備体操シーンから！しょっぱなから７分ごろまでじっくりとキョウスイ娘をご覧いただけます！そしてプールにドボン！練習の最中の休憩タイム、プールエンドでの水面から出てるキョウスイ娘も見逃せません！１５分ごろ練習タイム終了、水から出てまだ寒いのか身を縮こませてプールサイドを歩く姿がけなげでかわいい！１６分ごろからは別日のシーンが始まります！チーム柄キョウスイ娘はそのままですが、マイキョウスイ娘は別柄キョウスイで登場！こちらもとってもクール！１９分ごろからまたまた別日へ、そして新人さんの登場！準備体操も念入りに行っております！そして、またまたマイキョウスイ娘は別柄キョウスイで登場！とってもキュートでございます！キョウスイ娘の全体シーンからの練習タイムへと続いてまいります！もちろん休憩タイムの水から出たキョウスイもバッチリ！
練習タイムのシーンから始まります。休憩タイムの水から出たキョウスイをじっくりご覧いただけます！１２分ごろに練習タイム終了！もうホットな時期か、堂々とプールを立ち去って行くシーンがカッコイイ！続いては別日のシーンへ！プールの様子をうかがうキョウスイ娘をじっくりと長尺で！２３分ごろから新人さんの登場！準備体操も念入りに！１人は練習会に間に合わなかったのか通常紺水着での参加です！そしてプールにドボン！もちろん休憩タイムの水から出たキョウスイもバッチリ！４０分ごろから別日のシーンへ！新しいマイキョウスイ娘のメンバーが加わりました！こちらも水の中に入る前の準備シーンをじっくりとご覧いただけます！練習の最中の休憩タイムには陸に上がるキョウスイ娘もいて全体像が非常に楽しめる作品となっております！
練習の最中の休憩タイムにプールサイドに座り込むキョウスイ娘のシーンから！まだまだ肌寒いのか、特に通常紺水着娘は身を縮こませて頑張って耐えております！練習の最中の休憩タイムに陸に上がるキョウスイ娘多数！水を含んだキョウスイ娘の姿に大感動！！！１０分ごろから別日のシーンへ！入水前のキョウスイ娘達をじっくりと長尺で！この日の練習内容をキョウスイ姿でじっくりと打ち合わせ、のち準備体操シーンへ突入！ほぼ陸の上のシーンで目が釘付け！！２８分ごろから別日のシーンへ！入水前のプールエンドでの入念な準備そしてプールにドボン！もちろん休憩タイムの水から出たキョウスイもバッチリです！そして４３分ごろから別日のシーンへ！寒さのせいか、キョウスイが乾いてるにもかかわらず凹凸がクッキリ！こちらのシーンも見逃せません！
タイトル：HD運動の時間！ みじゅぎ編SUHD3-1.2.3.4